女人一生都在坚持一件事：变美。
随着大家对美丽的需求越来越高，越来越多的人开始尝试医疗美容。
说起医美，或许宝迷们早就不新奇。就算自己没有经历过，身边打针、拉皮的亲戚朋友也不在少数。
而最近，有一款“换血”的美容项目被炒的很火，不管是国内某APP上，还是热门综艺上，不少网红、明星都争相分享换血感受，网友调侃这简直是“吸血鬼疗法”！
那么，这换血美容到底是什么呢？
宝姐在翻看了数位网红分享的经验帖和相关资料得知，这换血在医美上解释为“臭氧大自血法”，主要针对因日常压力过大导致皮肤精神状态不好的女性。
具体步骤就是先抽出身体里的血，通过一台机器，往血液里注入臭氧，原本暗沉的血液就会变得鲜红，然后再注入回人体。
据说，这么换血可以帮助人们排除血液内的毒素，从而提高新陈代谢，还能修复细胞再生，简而言之就是抗！衰！老！
可宝姐却感觉这方法倒像低配版的“血液透析”，真的靠谱安全吗？
医疗专家对此进行了辟谣：这其实是一种伪科学，方法很危险，正规医疗机构不会开展。所谓“洗血”，本来就是人体的正常功能，而且这种人工的效果与人体正常功能相比不值一提。
真相大白啦，其实只要有点生活常识的人都知道，静脉血本来就是暗红色，与身体好坏没关系。甚至无需抽血注氧，我们日常呼吸也是能让血液变得鲜红哦~
因此，宝迷们可千万别信这“换血抗老”的鬼话，要知道如果在“换血”过程中稍有差池，很可能导致空气进入血管，造成危及生命的空气栓塞。若是消毒不严格还可能染上血液性传染病，如乙肝、丙肝、艾滋病等！
为什么“换血美容”会如此火爆呢？因为气血对女人来说真的太重要了！
气血如同流淌在女性体内的一条河，滋润着你每一寸的皮肤和毛发。在中医看来，气血能够直接影响女性的外在容颜和身体健康。
气血虚弱、血液循环不畅的女性，会很容易出现皱纹、白发，即便再刻意装扮也会让你看上去很老！
充盈的气血是女人最好的“化妆品”，然而，补养气血是个系统工程，宝姐今天就教给大家两种最有效的“换血”美容法！
俗话说，药补不如食补，我们要学会选择合理的食物，作为咱们“造血”的原材料。
（1）红枣
换血指数：★★
从临床上来说，红枣是一种传统的补气血的好食材，一旦人体出现气血不足的情况，就可以每天吃一些红枣来进行滋补，食用的时候既能够生吃，也可以进行煲汤。
（2）胡萝卜
换血指数：★★☆
也许很多人都不知道其实胡萝卜也是补血的佳品，我国中医认为，胡萝卜无论是生吃或是煮熟了吃都有很好的补血功效。
另外，现代医学指出，胡萝卜中含有很高含量的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素
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