挑选合适的运动装备助你减脂成效翻倍！

原标题：挑选合适的运动装备助你减脂成效翻倍！

春节假期刚过完，好多朋友都在嚷嚷餐餐大鱼大肉吃太好，放假零食不离嘴，肚子上的肉肉又厚了。眼看三月就要来到，“三月不减肥，四月张惠妹”......那就趁着年节刚过，赶紧换上健身装备运动起来吧！

这几年，随着国内运动潮的兴起，运动服饰也越来越花样翻新，不仅设计时尚，吸湿、排汗、快干的材质更是提高了健身运动时的舒适性，而且类似训练用紧身裤比一般运动裤更能确保身体关键肌群得到有效支撑。年后打响甩脂战役，合适恰当的运动健身装备必不可少。专业的装备，能让你的瘦身之路更加轻松愉快上手。

装备选购注意这几点

在开始瘦身运动前，装备挑选切不能马虎，下面提供几项挑选训练鞋时应该注意的事项：

首先要考虑的是消费者所习惯从事的运动类型。

若平时习惯跑步或健走，建议挑选耐磨缓震，且能给予足部高度支撑性能的鞋款，不但能负荷长时间的训练，足底及小腿肌群也较不容易过度紧绷导致足底筋膜炎。此类经典鞋款比如：亚瑟士的kayano，nimbus等，特别适合大体重人群，且支撑、缓震性俱佳。

参考阅读：

8 双最具代表性的亚瑟士跑鞋 | 吴栋说跑步

如果是进行重量训练、肌力训练等的健身房运动，则建议挑选拥有良好灵活度、稳定性以及抓地力的运动鞋，此种鞋类包裹性好，可以适应训练中许多侧向及前后的快速移动， 避免做动作时足部滑动或重心不稳而造成运动伤害。

在运动服饰的选择上，从近几年的运动时尚风来看，各大运动品牌持续推出配色大胆及造型时尚的运动服饰，不仅加入复古元素，配合消费者下班或放学直接去运动的需求，更加入了内里绒毛、防泼水、防风等性能的设计。消费者可以依据自己的日常选择最适合的运动休闲穿搭，不管是运动内衣外穿搭上紧身裤的性感风，还是运动短裤配长袜的俏皮风，除了舒适度及功能性，还可以兼顾运动潮流穿搭，顺带拍出美美的性感的健身照哦！

甩脂战役，如果拥有一套优质的训练装备，除了能提升运动时的舒适性，进而延长运动时间，还能让人运动时心情大好，训练效果自然也会事半功倍。

更重要的是，合适的装备能降低运动伤害的几率并减少延迟性肌肉酸痛。

参考阅读：

如何消除赛后的“延迟性肌肉酸痛”？