作者：饮无糖乌龙茶的 阿苗
相信大家对“恶心外卖料理包”依旧担惊受怕，那段视频曝光了黑心商家使用廉价料理包制作外卖，通过外卖平台大量售出，还拍到商家使用保质期堪忧的冻肉、不卫生地洗切食材等等，你敢保证你没吃到过吗？
▲饿了么？确实是不敢饿了。（image：huanqiu.com）
阿苗轻轻叹了一口气，虽然早知道外卖不卫生，没想到现实是那么的赤裸裸，没有外卖就活不下去的潮流人士，是该醒醒了喂！要解决工作日的午饭，其实还可以选择自制“潮流便当”。
▲（image：spotern.com）
便当并非日本特有的文化，只不过日本人尤其热爱，做便当也是日本家庭主妇的必备技能，日语“Bento”一词甚至全球通用啦。自带便当不仅能保证食材和调料的安全，还能控制营养均衡，最重要的是省钱（然后买衣服）。
▲（image：chefsouschef.com）
▲（image：aliexpress.com）
若是懒癌晚期患者，可以先试试一周做 1、2 次再慢慢增加次数养成习惯，每天早上做一个“爱妻（夫）便当”给对方带去公司，晚上约会又能更
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