减肥到底有多难？
一个人长胖10斤，可能只需要3天。
如果想要在7天内瘦10斤，你大概需要消耗39000卡热量。
如果纯运动：
你需要每天慢跑6个小时，游泳7个多小时。
如果是素食+运动：
你需要每天不吃不喝+运动10小时以上。
这样的瘦身方式，听着就很可怕。但是有一个人，她的方法是：躺着躺着就瘦了，吃再也能躺着瘦。
颠覆你认知的睡前瑜伽燃脂法
（躺着练习的最懒的高效燃脂运动）
你到现在还以为，瑜伽还需要“大量时间+专业私教+专业器材+大量运动”吗？
其实不然，瑜伽还可以是另一个模式
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