敷面膜到底有啥好处？！

原标题：敷面膜到底有啥好处？！

@Rex

犀利的成分党

复旦大学微生物学系

500强企业护肤品配方师

大家好，看起来很正经的Rex又出现了。

秋冬已至，天干物燥，小心火烛，各位小仙女们的脸蛋也要格外小心，虽然没有了夏日紫外线的肆虐，但干冷的空气会带走皮肤的许多水分，加上皮肤的油脂分泌减少，大油皮只要在外面走一圈，妥妥地变成了大干皮。

怎么办呢？很多人的第一想法就是用面膜，要是不赶紧用掉点，怎么对得起双十一剁的手呢？每每到了晚上，沐浴更衣，听琴焚香，然后用上一片面膜进入沉思状态，从来不给加工资的老板和浪费人生的工作都能被抛在脑后，把自己幻想成女神，别提有多美了。

但是，面膜的广告铺天盖地，种类花样繁多，而且面对前有范冰冰（现在没有了……），后有林允等明星的狂轰乱炸似的种草，什么样的产品才是我需要的，已经越来越搞不清楚了。所以今天我们就来捋一捋面膜这回事，把各种类型的面膜都扫一下。

为了能够更有逻辑地讲好面膜这一个系列的产品，我会分成几个小问题：

○ 这是个啥？

○ 这东西有啥用?

○ 这玩意儿怎么用，有啥注意点？

○ 怎么选适合自己的产品？

○ 有啥好推荐？

好了，我要开始我的表演了，不，讲课了。

贴片式面膜

贴片面膜呢，肯定要算得上是面膜里面的“始祖鸟”了，一般我们口中的面膜，指得基本上就是它。

l它是个啥呢？

本质上很简单，一块布，20-30ml精华液就搞定了，不管你做成两片式三片式，还是凝胶蚕丝，其实原理上和热毛巾敷脸基本上没有很大的区别。

l贴片式面膜有啥用呢？

很明显，最关键也就是最重要的就是保湿。想想平时我们往脸上用的护肤品大概有多少量，能有个1克已经很了不起了，但是面膜一下子给你20倍、30倍的量，而且通过一块膜布紧紧地覆盖在脸上，阻止了水分的蒸发。同时由于角质细胞像泡海参一样被泡大了，一些活性物也能够进入皮肤里面，各种效果就被放大了。

但，这并不意味着面膜会有更多更好的功能，因为成本上根本划不来啊。大部分面膜里面的精华液，能有一点保湿和舒缓的功能就已经谢天谢地了，额外的抗衰老、美白、祛痘啥的，忽悠的居多，真材实料的太少。

让我们算一笔账：市面上大部分面膜大概在10-20元一张，里面的精华液大概有30ml，还有一块布，所以如果去掉布的价格，那么30ml的精华液大概也就最多在十来块钱。而价廉物美的Olay小白瓶，30ml也要200~300元左右。所以你还相信十来块钱的产品能够有吹上天的功能吗，如果是十来块钱的精华液放在货架上，你根本都不会看一眼。

这么说来，除非是几百块一片的贵妇面膜可能还有些东西，普通的面膜呢，也不要奢望太多，只要保湿效果好、上脸不刺激、香味好闻就可以了，包装花哨得上天也没用，不管你选了橘子口味还是苹果口味的，端上来的都是一样的料。

l那么贴片式面膜到底怎么选，怎么用？

当然不能随便选和随便用（废话）。

个人还是喜欢成分简单一些的配方，不少韩式面膜花里胡哨放了50种活性物，过敏的可能增加了50倍，效果毛线都没有，实在是大坑。而且由于面膜上脸的剂量特别大，一些平时不会有啥反应的防腐剂（如尼泊金酯类、苯氧乙醇等）说不定也有刺激，一些香香的面膜，也有过敏的可能性，实在放心不下，医美面膜等着你（详见之前的文章：医美面膜就能任性敷吗？）。

而在使用频次上呢，估计很多人已经知道了面膜不能天天用，用多了皮肤屏障反而受损，一周2到3次就好（医美手术修复除外）。肤质方面也要注意下，要是最近经常出油冒痘也就不要瞎掺和了。

其他的就不用很讲究啦，包括是15分钟还是20分钟啊，躺着用还是站着用啊，是洗掉还是不洗掉啊，看个人喜好就行了，纠结那么多，还不如去吃碗面。

最后的最后，不要用来路不明的微商产品，面膜是激素和抗生素的重灾区，凡是医院皮肤科里面烂脸的，大多数都是用了面膜导致的，再便宜的大牌，也比这些产品好一万倍，切记。

清洁面膜

清洁面膜（泥面膜、撕拉式面膜等）,这一类的产品虽然没有贴片式面膜这么火，但也有许多人喜欢得不要不要的，虽然它们没有滋润、保湿和舒缓的作用，应该归为清洁类产品，不过仍然可以拿出来讲一讲的。

这些产品用起来都挺酷的，前一阵子挺火的悦诗风吟泥面膜也是设计成了7种颜色，大概是深受葫芦娃的启发，每天用一种颜色也是棒棒的。

和贴片式面膜不一样，这一类产品提供的不是水分，而是故意从皮肤上把水分或者油脂拿走，让皮肤变得很干。

泥面膜通过里面的各种泥土（高岭土、蒙脱土、膨润土等）来把水分和油脂都吸走，然后洗掉，皮肤就变得很干爽。而撕拉式面膜呢，里面有高含量的聚合物，这些聚合物在水分蒸发完以后形成了一张强韧的膜，通过撕拉的力量，强行把皮肤的角质、黑头等都拽出来（听着都疼），皮肤也能感觉比较清爽。

反正就一个字：爽！

既然这一类清洁面膜的主要功能是控油和清洁，那自然其他杂七杂八的功能就不要信了，反正要洗掉的，管你是美白抗衰老，活性物加得再多也没用，只要关心是不是能够有效控油，用完皮肤够不够清爽就好，包括一些用了会起泡泡啊，或者会变色的稀奇古怪的面膜，都是好玩而已。

之前还有一种所谓的冻膜，在小X书上也很火，听起来好像很神奇的样子，但本身和大碗的芦荟胶配方没有任何区别。只不过由于厚敷的关系，角质层会被泡软，然后再洗掉的话，一些白头黑头都有可能一起带走，但总的来说清洁能力不是很强，和泥膜以及撕拉式面膜没得比。

在使用注意事项上面呢，由于控油能力比较强，而且在清洗和撕拉的时候会对皮肤的角质有损伤，所以这一类清洁面膜敏感肌就不要去尝试了，混合肌可以在出油较多的部位局部使用。

频率方面一般一周一次即可，年轻人不要贪心，不要追求过度清洁，以及想看到黑头成片被撕下来的邪恶想法，实际上都是不利于皮肤角质健康的，往往是花上一个月修复的努力，花一天就毁于一旦。

睡眠面膜和免洗面膜

哎呀，说到这一类面膜，我真犹豫要不要把它们归到面膜里头去，因为实在是标准的挂羊头卖狗肉的代表啊。我到现在也没搞清楚，为什么人们要放着好好的晚霜不用，去用此类产品，它们本来就是晚霜好吗？！

这些睡眠面膜的配方，本质上就是轻盈的