安倩老师：年末加班季到了，熬夜肌更要好好爱护

原标题：安倩老师：年末加班季到了，熬夜肌更要好好爱护

引导语：又到年末，妹子总有忙不完的事情，不仅要总结过去，还要展望未来，感觉每天24小时都不够用，所以晚上加班熬夜成为家常便饭。同时，皮肤还有各种问题找上门，那么怎样才能告别熬夜肌，每天都精神满满的上班呢？

泡澡舒缓疲惫身心

事多忙不完给大家带来压力，烦躁各种问题，而泡澡是很好的调整方式。在温水中加入美容油或者精油，不仅能消除身心疲劳，还能松弛肌肉紧张，促进深层睡眠，选择不同的产品还有不同的效果，有的还能抗干燥，对皮肤赞赞的。

清除角质，提升吸收力

睡眠不足造成角质过度堆积，让肌肤阻塞的同时也让肌肤变暗沉蜡黄，因此要适当的去除废弃角质，提升肌肤吸收力，保证后续产品吸收，保住美美哒脸。

基础护肤步骤能少

加班熬夜到多晚，都不能洗完澡到头就睡，基础的皮肤保养还是要做的，第二天肌肤才能美美哒。另外，如果化妆，无论多晚都一定要仔细做好卸妆清洁工作，不能让彩妆残留在脸上，伤害皮肤。

做好保湿工作

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

在睡前补充维生素C

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

擦修护晚霜，舒缓提升肌肤抗氧化力

晚上10点到凌晨2点事细胞修护的巅峰，但熬夜的妹子根本没有能10点前就寝的，这个时候要加入修护晚霜，舒缓肌肤问题，提升抗氧化力，能改善皮肤暗沉问题，提亮肤色。

小贴士：熬夜后的肌肤大拯救

1. 按摩+蒸脸促吸收改善气色：蒸脸，血液循环加快，这样能更有效的吸收养分、排除淋巴毒素。按摩不仅能促进护肤成分的吸收，还可以让整个人变精神。

2. 早上起床用面膜醒肤：第二天早上起床之后，可以先敷上5到10分钟的面膜帮助肌肤“充电”，加快肌肤代谢，帮助肌肤恢复气色。

3. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃寒凉的食物。

编后语：年末加班成为常态，长痘痘、脱皮、暗沉等等肌肤问题纷纷找上门，这个时候要怎么做才能保护好肌肤，让它不因为熬夜而憔悴？为了得到健康的皮肤，熬夜肌更要好好爱护，一起看看吧！

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